Si te reconoces en más de uno, estás en el lugar correcto.
Volvamos del dolor al control.
Te duele el hombro, la lumbar o la rodilla… y cada vez que haces snatch, piensas en pedir cita con San Pancracio.
Identificamos el origen real del dolor con una valoración clínica completa y tests específicos para CrossFit, para que vuelvas a mover la barra sin rezarle a nadie.
Sientes frustración porque CrossFit es tu vía de escape, tu salud mental y tu momento del día… y ahora lo haces con miedo o lo estás evitando.
Llegan a mí cuando sienten que soy su última bala… y se quedan porque vuelven a entrenar sin dolor.
Nuestros atletas recuperan la seguridad en sus movimientos gracias a un proceso basado en educación del dolor y exposición progresiva al ejercicio, permitiéndoles volver a entrenar sin temor a recaer.
A través de nuestro método, los atletas dejan atrás meses —o años— de frustración y dependencia de tratamientos pasivos, logrando entender su dolor y gestionarlo de forma autónoma y eficaz.
Nuestros planes activos y adaptados al CrossFit permiten mejorar sin renunciar al box: se entrena mientras se avanza, porque tu recuperación no debería desconectarte de lo que te da vida.
Nada de masajes fugaces o tratamientos que prometen magia. Aplicamos evidencia, neurociencia del dolor y seguimiento continuo para lograr cambios duraderos en tu rendimiento y tu bienestar.
Haz las cositas bien… y al lío.
Sí, funciona. Y no, no es imprescindible que te toquen.
Cuando el dolor es persistente o va y viene desde hace meses, el masaje o los “pinchacitos” pueden darte alivio momentáneo, pero no solucionan el origen del problema.
No. Aquí no te mando a dejar CrossFit. Al revés: lo usamos a tu favor.
Adaptamos tus cargas, rangos y movimientos para que entrenes sin aumentar el dolor y sin miedo.
Depende de cada caso, pero la mayoría de atletas empiezan a notar cambios entre 2 y 6 semanas, especialmente en:
🔹 Reducción de miedo al movimiento
🔹 Más control de sus síntomas
🔹 Mejores sensaciones entrenando
🔹 Recuperación de movimientos que evitaban
No prometo milagros, prometo proceso, claridad y progreso real.
Cambia el enfoque:
No vas a estar tumbado esperando que yo te arregle. Vas a entender tu dolor y actuar sobre él.
Esto es lo que cambia:
🚫 No hacemos terapia pasiva como única estrategia
🔥 Te enseño a entrenar adaptando cargas según tu cuerpo
🧠 Aplicamos neurociencia del dolor
📲 Seguimiento real, no una sesión y adiós
🎯 Objetivo: que no dependas eternamente de un fisio
Si vienes como “mi última bala”, trabajaremos para que sea la última de verdad.
Sí. Funciona tanto si llevas 6 meses como si llevas 6 años.
Lo importante no es tu nivel técnico, sino tu necesidad de:
✔ Seguir entrenando sin dolor
✔ Recuperar tu confianza en los WODs
✔ Entender lo que te pasa para no recaer
Desde gente que hace escalado hasta atletas Rx: si CrossFit es parte de tu vida, aquí tiene sentido ayudarte.
No son milagros ni golpes de suerte. Son atletas que llegaron frustrados, pensando que ya lo habían probado todo,
y aun así decidieron darse una última oportunidad antes de renunciar a lo que más aman: entrenar.
Aquí tienes parte de lo que han conseguido:
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